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香港中風(fēng)基金｜香港年輕中風(fēng)發(fā)病率增加近三成管理「三高」風(fēng)險因素至關(guān)重要

大文健康 2024.07.11 10:52:34

中風(fēng)簡介

中風(fēng)的出現(xiàn)是由於大腦的供血受阻，腦細胞會因缺氧而開始死亡，引致身體部份功能受到影響。患者會基於受影響的腦細胞位置，出現(xiàn)一系列癥狀。根據(jù)世界衞生組織的資料顯示，每4位成年人就有1位有機會中風(fēng)，中風(fēng)是全港第4號殺手，更是全球第2號殺手。其中，三成中風(fēng)患者有中度至嚴(yán)重殘疾，兩成中風(fēng)康復(fù)者患有認(rèn)知障礙癥，三成中風(fēng)康復(fù)者患上中度至嚴(yán)重抑鬱癥。因此，中風(fēng)對病人的身心健康，甚至社交生活的影響深遠，實在不容忽視。

中風(fēng)類型

中風(fēng)主要分為兩類型，分別為缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)。缺血性中風(fēng)（佔本港整體中風(fēng)個案近八成）的成因大多是動脈粥樣硬化，導(dǎo)致腦血管阻塞，阻礙血液供應(yīng)腦神經(jīng)細胞，另外亦有機會是因心房顫動令血栓形成，當(dāng)血栓流到腦血管並阻塞血液供應(yīng)，便會導(dǎo)致腦細胞功能失調(diào)和長期受損。出血性中風(fēng)（佔本港整體中風(fēng)個案近兩成），俗稱「爆血管」，則是指供應(yīng)大腦的血管突然破裂，令腦部出血，影響正常腦細胞的血液供應(yīng)。隨著血塊增大，影響腦神經(jīng)細胞功能令腦細胞壞死。

中風(fēng)年輕化趨勢

香港大學(xué)中風(fēng)研究及預(yù)防組（HKU Stroke）透過醫(yī)院管理局臨床數(shù)據(jù)分析及呈報系統(tǒng)追蹤2001至2021年間香港中風(fēng)發(fā)病率的走勢，發(fā)現(xiàn)每年新增的中風(fēng)個案大約維持在13,000至15,000人之間，但當(dāng)中年輕中風(fēng)（指中風(fēng)發(fā)生於18至55歲）發(fā)病率在20年間增加近三成，由2001年每10萬人就有39.1人年輕中風(fēng)，大幅上升至2011年及2021年分別有48.3和55.7人年輕中風(fēng)。相對而言，較年長人士中風(fēng)（指中風(fēng)發(fā)生於≥ 56歲）的發(fā)病率則有穩(wěn)步下降的趨勢。

為了解年輕中風(fēng)的風(fēng)險因素，此研究分析了逾400名年輕中風(fēng)的病人，發(fā)現(xiàn)當(dāng)中53%患有高血壓、44%患有高血脂、26%曾吸煙、19%患者肥胖，以及17%患有糖尿病；而部分患有「三高」的病人在中風(fēng)入院時，才被診斷出上述情況。

管理「三高」中風(fēng)風(fēng)險因素

高血壓是引致中風(fēng)最重要的風(fēng)險因素之一，約七成的中風(fēng)患者有高血壓。高鈉攝取與高血壓及未來十年預(yù)測中風(fēng)風(fēng)險息息相關(guān)。較早前的研究亦指出，上壓每上升20mmHg或下壓每上升10mmHg，中風(fēng)風(fēng)險就會增加三至五成。然而，香港中年人士每天平均鈉攝取量超出世界衞生組織建議攝取量（每天少於5克，即約1茶匙鹽）近3倍。除此以外，高血壓、高血脂及糖尿病往往源自於可改變的生活及飲食習(xí)慣。因此，藉此研究希望引起市民對年輕中風(fēng)的關(guān)注，尤其提升較年輕一代的健康意識。建議市民應(yīng)實行低鈉低脂低糖飲食，配合恆常運動，保持心境開朗，更要避免煙酒。同時，無論長者或成人都應(yīng)控制血壓至上壓<130mmHg、下壓<80mmHg，以減低心腦血管風(fēng)險因素，預(yù)防中風(fēng)。

緊記「談笑用兵」

據(jù)估計，在未得到醫(yī)治的情況下，若血栓堵塞血管導(dǎo)致大腦缺血，每分鐘約有190萬腦細胞死亡。因此，任何人士如突然出現(xiàn)懷疑中風(fēng)的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，必須立即求醫(yī)，以適時接受評估和適當(dāng)?shù)木o急治理。及早發(fā)現(xiàn)中風(fēng)徵兆至為重要，有機會減低對腦部的傷害及長期殘障。市民可緊記「談笑用兵」的中風(fēng)病癥口訣 – 談，指談話表達有困難；笑，指面部表情不對稱；用，指手腳不能發(fā)力使用；兵，指即使請救兵，或致電999求助。

香港大學(xué)中風(fēng)研究組和香港大學(xué)老年研究中心合力研發(fā)名為「風(fēng)起航WeRise」應(yīng)用程式，以及香港大學(xué)中風(fēng)研究組網(wǎng)站http://stroke.hku.hk，為中風(fēng)康復(fù)者和家庭提供一站式中風(fēng)風(fēng)險管理平臺，目的是協(xié)助中風(fēng)康復(fù)者減低再次中風(fēng)的風(fēng)險，並加強家人及照顧者的照顧能力。WeRISE App主要方便記錄和控制血壓等健康指數(shù)，同時提供有關(guān)中風(fēng)的最新重要資訊。App內(nèi)的「學(xué)習(xí)平臺」提供中風(fēng)後所需的資訊和影片、飲食營養(yǎng)資源，還有給照顧者的錦囊及減壓良方。年輕中風(fēng)實在不容忽視，特別是作為家庭經(jīng)濟支柱或主要照顧者的年輕人，務(wù)必及早管理「三高」風(fēng)險因素，預(yù)防中風(fēng)。